歯ブラシの種類と選び方が分からない・・・。タイプ別の使い分けをしてみませんか？

2020.02.27

毎日、使っている歯ブラシをどうやって選んでいますか？歯ブラシにも様々なタイプがあり、自分の歯の状態に合った物を使うことがむし歯などを予防し、歯を綺麗に磨く近道なのです。
自分に合った歯ブラシを選びたくても、たくさん種類があるので、どれを使ったらいいのか悩んでしまうと思います。
そこで、歯ブラシの種類や機能、おススメ商品を紹介するので、選ぶときに参考にしてみて下さい。

【目次】
・自分のお口に合った歯ブラシを選びましょう
・歯ブラシの種類
・おすすめ歯ブラシ
・歯ブラシを使い分けよう

自分のお口に合った歯ブラシを選びましょう

同じ歯ブラシを使って磨いても、綺麗に磨けている人と汚れが残ってしまう人もいます。それは、磨き方の癖や歯並びが人それぞれ違うからなのです。

磨き残しが多いとむし歯や歯周病のリスクも高くなるので、ただなんとなく選んだ歯ブラシを使うよりも、歯ブラシの特徴を理解して自分にピッタリの歯ブラシを選んでむし歯や歯周病のリスクから歯を守りましょう！

歯ブラシの種類

基本の歯ブラシ

歯ブラシは「ヘッド」「ネック」「ハンドル」の名称に分かれていて、「ヘッド」の部分は毛の長さや硬さなど、いろいろな種類があります。
基本の歯ブラシは歯の表面の汚れを大まかに落とすことが目的です。

ヘッドの大きさ

「ふつうサイズ」と「コンパクトサイズ」の２種類

横幅は１ｃｍ×長さが２ｃｍ程度の大きさになります。お口や歯の大きさも人それぞれ違うので、目安は上の前歯２本分ですが、細かく磨くのが苦手な人は「ふつうサイズ」・歯並びが悪い人やヘッドが大きいと奥歯まで入らない人は「コンパクトサイズ」を選びましょう。
細かい隙間も隅々までしっかり磨くにはコンパクトサイズがお勧めです。

毛の硬さ

「ふつう」「やわらかめ」「かため」の３種類

●「ふつう」
一般的なかたさで、効率よく汚れを落とせます

●「やわらかめ」
歯周病などで歯ぐきが弱っている人や出血しやすい人でも安心して使用できる硬さになっています。「ふつう」タイプより汚れが落ちにくく、より丁寧に歯磨きをする必要があります。

●「かため」
汚れが落ちやすく、使用感が良いと「かため」を選ぶ人も多くいますが、力が強いと歯ぐきや歯を傷つけたりするので、注意が必要です。かためは力が入りにくい人にお勧めする歯ブラシです。

基本的には「ふつう」タイプの使用をお勧めします。

ヘッドの形状

歯ブラシを横にした状態の毛先が「平ら(フラット)」「山型」の２種類

基本的には「平ら(フラット)」タイプをお勧めします。
歯と歯の磨き残しが気になるという人は「山型」を使用してください。

毛先の形状

ヘッドの１本１本の毛先の形が「ラウンドカット」「極細」の２種類

●「ラウンドカット」
１本１本が丸めの毛先になっていて歯茎にやさしく、傷つけないようになっています。
歯の表面に多く触れるので汚れが落ちやすく、「ラウンドカット」の「平ら(フラット)」タイプはむし歯予防に向いている歯ブラシです。

●「超極細」
先端に向かうにつれて細くなっているタイプです。毛先が細いので歯と歯の間や歯周ポケットの汚れも落とすことができるので、歯周病予防に向いている歯ブラシです。

毛の材質

「ナイロン」「飽和ポリエステル樹脂（ＰＢＴ）」の２種類。

●「ナイロン」
丈夫で切れにくいため、市販されている歯ブラシの内９５％程度に使用されています。吸水性が低く、細菌が繁殖しにくいと言われています。

●「飽和ポリエステル樹脂（ＰＢＴ）」
歯科医院専用歯ブラシの多くで使われています。ナイロンと比べると吸収性が低く、耐久性も優れているので、ナイロンより衛生的な歯ブラシです。

その他の歯ブラシ

ヘッドが小型やＵ字
歯並びが悪い人や矯正治療中の人も磨き残しがないように、毛束が１～２列のタイプや真ん中が短いＵ字型タイプの歯ブラシです。

タフトブラシ（部分掃除用）
基本的な歯ブラシで磨いた後に使用する、毛の列がなく山型になっている小さい歯ブラシです。奥の歯、親知らず、矯正治療中のワイヤーの隙間、歯と歯が重なり合った部分の汚れをより細かく落とすことができます

歯間ブラシ（部分掃除用）
基本の歯ブラシ・タフトブラシでは届かない歯と歯の間の汚れを落とすのに優れているブラシです。歯周病や年齢により歯ぐきが下がり、隙間が広くなるので今の隙間に合った歯間ブラシのサイズを選ぶことが大切です。