舌苔が白い原因とは?考えられる体調不良のサインと正しいチェック法
鏡を見たとき、舌が白っぽく見えて驚いたことはないですか?
舌には「舌苔(ぜったい)」と呼ばれる白い汚れのようなものが付くことがあります。
舌苔は健康な人の舌にも普通に見られ、体の健康状態のサインとしての役割も担っています。
舌苔が厚かったり色が違ったりなど、いつもと様子が違う場合は、自分でも気づかない体調不良が潜んでいるかもしれません。
この記事では、舌苔が白い理由と、体調との関係、病気が隠れているケース、そして正しいセルフチェックとケアの方法をわかりやすく解説します。