歯科コラム
筋力トレーニングやスポーツをしているとき、あなたの歯には想像以上の負荷がかかっていることをご存知ですか？
身体に力を入れる瞬間、人は本能的に歯を強く食いしばります。
その力は自分の体重の数倍とも言われており、歯や顎、筋バランスに大きな影響を与えます。
その負荷から歯を守り、さらにはパフォーマンスを高める効果を期待できるのが「スポーツ用マウスピース」です。
中でも、市販品ではなく、歯科医院で作製したマウスピースがお勧めです。
今回は、スポーツ用マウスピースの役割や効果、種類、歯科医院で作ることのメリットなどを詳しくお話ししていきます。
「ジョギングをしていると歯に響く」
「階段を降りるときの振動で歯が痛む」
こんな経験はありませんか？
あるいは、頭が痛い、目の奥が痛い気がする、といった症状を訴えられる方も中にはいらっしゃいます。
運動中や日常の何気ない動作で歯の痛みやその周辺に違和感があると、「虫歯かな？」「放っておいて大丈夫？」と不安になりますよね。
実は、振動によって歯が痛むケースでは、虫歯だけでなく鼻の病気が原因になっていることも少なくありません。
今回は、歯科の専門的な視点から、振動で歯が痛くなるメカニズムと、原因のひとつである「上顎洞炎（じょうがくどうえん）」について分かりやすく解説します。
マウスウォッシュを使えば口の中がスッキリする――そんなイメージを持つ方は多いでしょう。
実際、爽快感を得たくて日々のケアに取り入れている方も少なくありません。
しかし、マウスウォッシュは使い方を間違えると期待する効果が半減してしまうこともあります。
この記事では、これからマウスウォッシュを始めたい方や、正しい使い方がわからない方に向けて、使用方法やポイントをわかりやすく解説します。
仕事や家事に追われ、歯科医院に通う時間が取れない
——そんな方にこそやっていただきたいことがあります。
それは、歯周病のチェックです。
歯周病は「静かに進行する病気（サイレントディジーズ）」と呼ばれ、痛みが出ないまま進行する病気です。
気づいた時には歯を支える骨が溶けてしまっていることもあります。
しかし、この自覚症状が出にくい歯周病でも、正しい知識とセルフチェックの習慣があれば、早期発見・早期治療が可能です。
この記事では、自宅でできる歯周病のチェック方法と、結果に応じた予防・治療のポイントをわかりやすく解説します。
お子さんの虫歯予防には「フッ素」が効果的です。
しかし、
「いつから始めればいいの？」
「本当に効果があるの？」
と、疑問を持たれている親御さんもいらっしゃるでしょう。
乳歯は永久歯よりも弱く、虫歯が進行しやすいため、早めの予防ケアがとても大切です。
この記事では、フッ素塗布を始める最適なタイミングとその理由、さらに、歯科医院と家庭での取り入れ方について詳しく解説します。
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