～顎の関節が痛い③～

大垣市　歯科　カルナデンタルクリニック　篠崎です。

顎の関節にもっとも悪いこと

『歯を食いしばること』

このことによって、顎の周囲の筋肉にも過剰な負担がかかり、顎関節症の原因の一つになります。

次のようなことを多くしている人は負担が多いので避けてくださいね。

①ガム、フランスパン、スルメなどの固い物をよく食べる

②片側で噛む癖がある

③うつぶせや片側を向いて寝る

④机が高い

⑤ほおづえをつく癖がある

⑥電話を肩と首にはさんで話す

原因が多く重なっても症状が出ない方もいれば出る方もいます。

人によって関節や筋肉の耐久力が違うことによります。

やはり継続的、突発的な動きがよくないので気をつけてくださいね。

大垣市　歯科　カルナデンタルクリニック　篠崎でした。

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